Respuestas
- Factores que lo determinan :
* Edad
* Condiciones geneticas
* Sistema nervioso
* Habitos
* Epoca de inicio de la actividad fisica
- Clasificacion:
* Fuerza
* Flexibilidad
* Velocidad
* Resistencia
Fuerza
Capacidad del ser humano para vencer la resistencia de un objeto externo por medio de un esfuerzo muscular.
* Fuerza maxima: Estado limite de esfuerzo muscular
* Fuerza explosiva: capacidad de vencer una resistencia en el menor tiempo posible
Flexibilidad
Es la capacidad de las articulaciones en realizar un movimiento amplio.
* Estatica: Contraccion muscular lenta y controlada como estiramientos
* Dinamica: Contraccion muscular fuerte y rapida como
saltos de obstaculos
Velocidad
Capacidad de realizar un movimiento en un menor tiempo posible.
* Movimiento: Desplazamiento en un menor tiempo
* Reaccion: Respuesta inmediata a un estimulo
* Resistencia: Capacidad de prolongar la llegada
delafatiga
* Contraccion: Capacidad que tiene el musculo de contraerse
Resistencia
Capacidad de prolongar la llegada de la fatiga o capacidad de mantener la intensidad del trabajo por un tiempo determinado
el ajedrez utiliza todas estas habilidades para saber jugar bien ser agil y pensar cada jugada que vas a aser