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. Purificación de las pasiones del ánimo mediante las emociones provocadas por la obra de arte,. por la tragedia.
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La catarsis es un proceso mediante el cual las personas purifican o alivian sus emociones a través de la expresión. En muchos casos, la catarsis se produce a través de la conversación, el arte o la música. A veces, las personas necesitan experimentar una catarsis para poder seguir adelante después de un evento traumático.
¿Cómo conseguir el estado de catarsis?
No existe un único método para lograr un estado de catarsis. Para algunas personas, la expresión creativa puede ser muy curativa. Otros pueden necesitar conversar sobre sus sentimientos con un amigo o un terapeuta. A veces, la catarsis se produce de forma natural después de experimentar un evento doloroso o traumático.
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