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La osteoporosis: es una enfermedad que hace que los huesos sean más frágiles ya que disminuye el tejido que los forma.
Esta enfermedad afecta generalmente a mujeres y hombres después de los 50 años.
Debido a que estas personas tienen un nivel de masa ósea reducido (que sigue disminuyendo paulatinamente), es recomendable realizar actividad física frecuentemente, ya que reduce la perdida de la misma.
Personas de mas de 50 años
Ciertamente tenemos que a la población que se le hace la invitación de realizar ejercicios sobre la osteoporosis son a las personas con un margen de edad aproximado a partir de los 50 años de edad, quienes son los mas propensos a comenzar a sufrir de esta enfermedad debido a que sus huesos cada vez se encuentran mas debilitados.
Por un lado tenemos que la osteoporosis se le conoce como una efermedad que hace que los huesos tengan deformidad debido a su alto grado de fragilidad y debilidad que se contrae a lo largo de los años y que a su vez logran que estos pierdan la suficiente cantidad de calcio quedando así unos huesos frágiles.
Cabe mencionar que los ejercidos frente a una persona que sufre de osteoporosis es necesaria para que los huesos comiencen a tener movilidad y no llegar al grado de que estos se tornen duros, al punto de ya no encontrar retorno para la persona afectada.
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