Question

alimentos ricos en proteinas

Answer 1

Carne ,huevo,pescado,verduras etc

Answer 2

Carnes bajas en grasa: pollo, jamón, pavo …
Pescado: Salmón, atún, trucha , ( las grasas del pescado son las mejores para la salud)
Huevos: Se prefiere la clara de huevo que es rica en proteínas,
Algunos quesos: Emmental, Gruyere.
Leche.
La leche de soja.
Pasta.
Alimentos ricos en proteínas para aumentar masa muscular.