Question

Cuál es el efecto del calentamiento en el corazón y los vasos sanguíneos?

Answer 1

El calentamiento, que puede ser un trote lento, tiene un efecto muy bueno en el corazón, en los vasos sanguíneos y en los músculos. El paso de sangre hacia los músculos hacen que el corazón y los vasos se expandan dejando pasar más sangre.

Es muy importante que antes de todo ejercicio se realice un previo calentamiento, esto llevara más sangre a tus músculos y te permitirá realizarlo de mejor manera.

Answer 2

El calentamiento es de suma importancia en el corazón y en los vasos sanguíneos porque permite que estos se vayan dilatando (siendo este el principal efecto) y ajustando a un trabajo físico de manera moderada. El calentamiento se aplica cuando se va a realizar una actividad física.

La educación física es necesaria para nuestra salud integral, la cual depende de la salud mental y física, de esta forma contribuye a tener una salud integral y completa.

La salud es integral, esto quiere decir que se ajusta a muchos factores, sin embargo todo se reduce a dos fundamentales: la mente y el cuerpo.

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