Question

que es practica sistematica de ejercicios fisicos

Answer 1

La práctica sistemática garantiza una mejor calidad de vida, hábitos de vida saludable, prevención de enfermedades metabólicas propias de la vida moderna provocadas por el stress y las exigencias laborales, como la obesidad y la diabetes, entre otras, en si es una actividad para mejorar el desenspeño

Answer 2

La actividad o práctica física sistemática es aquella actividad física o ejercicios físicos que se realizan mediante un orden y una secuencia especifica, es decir, mediante un proceso sistemático.

Algunas ventajas y desventajas de la educación física y este tipo de practica sistemática pueden ser:

Ventajas:

• Permite educarnos sobre la importancia de salud física.
• Nos da la herramientas básicas para optimizar nuestra salud general.
• Permite comprender la relación entre saluda mental y salud corporal.
• Nos brinda conocimientos sobre nuestro cuerpo.

Desventajas:

• Lesiones debido a malas ejecuciones.
• Generación de enfermedades ocupaciones por movimientos bruscos.
• No todas las personas pueden hacer ejercicio, algunas poseen condiciones especiales.

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