Respuestas
1-Esforzarte para llevar una nutrición adecuada, es la mejor inversión para tu cuerpo y mente que puedes hacer.
2-La comida que comes puede ser la más poderosa forma de medicina o la forma más lenta de veneno.-Ann Wigmore.
3-Nuestra comida debería ser nuestra medicina y nuestra medicina debería ser nuestra comida.-Hipócrates.
4-Comer es una necesidad, pero comer de forma inteligente es un arte.-La Rochefoucauld.
5-Sobre el 80% de la comida en los estantes de los supermercados en la actualidad no existían hace 100 años.-Larry McCleary.Estas reflexiones comunican la importancia que tiene llevar una dieta saludable para ser felices, fomentar nuestro bienestar y aprovechar todo nuestro potencial.Respuesta:
Los altos niveles de grasa y azúcar que se encuentra en la comida chatarra interrumpen el funcionamiento regular del sistema nervioso y por ello, algunos procesos cognitivos. Aumenta el padecimiento de enfermedades cardiovasculares. El aumento repentino de azúcar en la sangre lesiona los vasos sanguíneos inflamándolos.
Explicación:
para prevenir la anemia deberian consumir alimentos ricos en hierro, consumir frutas ácidas en las comidas, cocinar los alimentos en una olla de hierro, evitar alimentos que perjudiquen la absorción de hierro.
Espero que ayude