Question

Que debes hacer tras realizar deportes?​

Answer 1

Respuesta:

Lo primero que hay que hacer es hidratarte

Luego de descansar un poco y relajarte toma un baño para que te sientas más fresco

Explicación:

Espero te sirva mi respuesta

Answer 2

Respuesta:

Al finalizar el ejercicio se debe de enfriar durante al menos 5 minutos para permitir que el corazón reduzca progresivamente su ritmo. En general consiste en realizar el mismo ejercicio que ha venido realizando pero de forma más lenta o menos intensa, caminar y realizar estiramientos para prevenir lesiones

Explicación:

espero haiga ayudado:')