Question

Cómo puedo engordar si Zoy flaco Que Puedo comer para. en Engordar Una Rutina!!!​

Answer 1

Respuesta:

no nene, si haces de todo para engordar no te servirá así, mira tienes que comer

arinas ( arroz, arepas, etc)

la mayoría de gente cree que comer grasa es lo único que engorda Y NO

puedes empezar por un desayuno pesado en la mañana

en el almuerzo comer más de una arina

ejemplo (arroz espagueti)

y de sena puedes comer desde pan hasta donde tu quieras

SOLO TE ADVIERO LAS ARINAS NO SON BUENAS PARA EL CUERPO SI QUIERES SEGUIR UNA DIETA SALUDABLE VE A UN NUTRICIONISTA QUE TE HAGA UN SEGUIMIENTO DE LO QUE PUEDES COMER OK??

MAS TARDE PODRIAS SUFRIR DE DIABETES O ALGUNA OTRA ENFERMEDAD