comida saludable que tiene que comer el Humano comida saludable​

Respuestas

Respuesta dada por: misabelamibu
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Respuesta:  Alimentos saludables La Academia de Nutrición y Dietética de Estados Unidos señala que l os alimentos saludables y nutritivos que incluye la dieta de un hombre promedio debe tener: Fruta y verdura: Al menos dos tazas de fruta (La toronja, piña, aguacate, o manzanas suelen ser la mejor opción) además de 2 copas y media de verduras cada día.

Explicación paso a paso:

Respuesta dada por: ernestinahermozaquis
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Respuesta:

un humano tiene que comer comida saludable y uno de los tres componentes son energéticos ,constructores y reguladores , como también se debe comer frutas, verduras , cereales integrales, carnes y legumbres, y evitar los alimentos procesados y ultraprocesados.

también te puedes guiar de una pirámide alimenticia te dejo una imagen por aquí: arriba

Explicación paso a paso:

dame coronita o sigueme también un corazón

Adjuntos:

ernestinahermozaquis: tengo tan solo 12 años :)
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