Question

CALENTAMIENTO, Todos conocemos la pereza que se experimenta al entrar en movimiento después de un prolongado descanso. Recién levantados de la cama, apenas somos capaces de cerrar una mano, y si intentamos apretar con fuerza, nos sentimos Impotentos. La musculatura está «dormida» después del estado de vigilia, nuestro corazón late al minimo de pulsaciones por minuto, todos nuestros órganos han estado trabajando al minimo durante el descanso; en consecuencia, difícilmente nos podemos poner en movimiento sin realizar previamente algún tipo de actividad. (J.P. Mortensen). Cuando nos planteamos jugar un partido de baloncesto, correr cinco kilómetros o realizar cualquier esfuerzo fisico dentro o fuera de nuestra institución es necesario tener en cuenta algunas recomendaclones, que puedan evitar cualquier tipo de lesion, realice un tipo de calentamiento, previo a esto tener Conocimiento básico de la actividad a realizar, es necesario ejecutar movilidad articular general, realizar activación corporal con desplazamientos suaves terminando con un estiramiento general. Realizado esto pasamos a hacer correctamente los ejercicios propuestos metodológicamente en clase por el docente. Es recomendable Prestar la mayor atención posible en la modelación por el profesor haciendo todos Los interrogantes con relación a la modelación del docente hechas estas recomendaciones es necesario practicar con disciplina, responsabilidad e interés la actividad propuesta. Finalmente expresar los ejercicios físicos propios del nivel. De esta manera ha terminado el procedimiento para la ejecución adecuada de los ejercicios

Construye un flujograma en tu cuaderno sobre
expuesto en la lectura anterior.

ayuada plis pongo coronita y los sigo es para mañna ayudaa​

Answer 1

Respuesta:

esto esta supremamenta largo