Question

como se hace el pino puente y volver?

Answer 1

Para hacer esto debes de tener flexibilidad en la espalda yo antes lo practicaba con una colchoneta y no me salía xque me faltaba flexibilidad

pasos:
tienes que inpulsarte con un pie y pararte de pino luego tienes que bajar las dos piernas y hay te quedarías en arco
si no entendiste puedes buscar tutoríales en YouTube yo aprendí de hay