Question

características para una alimentación saludable a personas de tercera edad

por favor que no sea muy corto la respuesta :)​

Answer 1

Respuesta:

Debe ayudar a mantener un buen estado de salud.

Debe aportar la energía y los nutrientes necesarios.

Debe ayudar a prevenir enfermedades crónicas.

Debe incluir alimentos conocidos por la persona mayor.

Debe tener buen aspecto y sobre todo buen sabor.

Las proteínas deben aportar entre un 10 y un 15% de las calorías totales que necesita el cuerpo.

Los lípidos no deben aportar más del 30 o 35% de estas calorías.

Los hidratos de carbono deben aportar al menos el 50-60% restante

Espero que te ayude