¿Cómo puede el dibujo ayudarte a cambiar tu entorno emocional y físico?
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Actividades como dibujar y colorear se asocian a los más pequeños y está demostrado que les ayuda a expresarse, a relajarse y a inducir su creatividad. Sin embargo, no son los únicos. Los adultos, aunque más reacios a coger los lápices de colores, también obtienen grandes beneficios y qué mejor idea que coger junto a los más pequeños de la casa, o cada uno por su cuenta, el lápiz, la pintura o el pincel. La psicóloga clínica Amaya Terrón recuerda que hay distintos test en psicología que utilizan el dibujo como forma no solo de evaluar, sino de tratar ciertos conflictos inconscientes que viven enraizados en el adulto sin salir a la luz, precisamente, por no encontrar la vía correcta. "En estos casos, el dibujo como expresión artística y no verbal es de gran ayuda", subraya la experta.
En estos test se evalúa tanto el contenido del dibujo como el trazo, la organización y la distribución y el color. Y se interpretan tanto como rasgos de personalidad como estados en los que se encuentra una persona. Por ejemplo, en niños, se usan mucho el test del árbol, el de la figura humana y el de la casa, para que expresen mediante dibujos lo que no pueden hacer en palabras. "Ayudan a averiguar si una persona está estresada —cuando realiza trazos bruscos, fuertes, rápidos o profundos— o deprimida —los dibujos monocromáticos suelen ser una señal—; ayudan a reconocer una situación que puede llegar a perturbar en ese momento o su estado en general", narra la especialista.
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