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¿como debemos mantener nuestra salud física y mental?​

Respuestas

Respuesta dada por: Gunwoo
0

Respuesta:

Beber agua todo el día. La hidratación es la clave para la vitalidad y la salud. ...

Empieza tu día con verduras. ...

Medita. ...

Relájate. ...

Bebe una taza de té. ...

Usa afirmaciones. ...

Merienda nueces. ...

Lee lo que te inspira.

Explicación:

Espero te sirva de algo

Respuesta dada por: tshouto631
2

Respuesta:

Física : realizando actividades físicas como ejercicio o deportes, tener una dieta balanceada de acuerdo a nuestro organismo, es decir peso, talla y edad, y ir a revisión médica.

Mental: Evitar situaciones de estrés, y control de emociones

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