Question

A partir de la experiencia vivida, ¿qué importancia tiene la práctica de este tipo de actividades para la salud y el bienestar?

Answer 1

La práctica de las expresiones corporales y rítmicas benefician en gran medida nuestra salud y bienestar.

Entre algunos beneficios encontramos:

1. Incremento de la velocidad de reacción de los glóbulos blancos ante la presencia de patógenos en el cuerpo.

2. Eliminación de las bacterias presentes en las vías respiratorias.

3. Aumento de la temperatura corporal lo cual impide el desarrollo de bacterias responsables de infecciones.

4. Disminuye los niveles de estrés y ansiedad, los cuales son uno de los factores responsables de la depresión del sistema inmune.

5. Contribuye con el mantenimiento de la densidad ósea.

6. Favorece la buena circulación sanguínea.

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