Question

cuales son las reglas de carrera de resistencia
por favor es una tarea!!!

Answer 1

1.-Cada participante puede correr múltiples tramos de la carrera siempre que lo registre por adelantado. Cada tramo tiene una distancia que varía entre 8 y 10 kilómetros.
2.-Si el participante no puede completar su tramo y requiere el uso de un alterno antes de llegar a la pista de transición, el equipo será penalizado con una demora de 15 minutos en la meta por cada alterno.
3.-Los capitanes de equipo deben informar al monitor sobre cualquier cambio de último minuto o sobre un corredor siendo reemplazado por un alterno antes de iniciar su tramo. Si no se hace la notificación, el equipo será penalizado con 15 minutos.
4.-Los alternos tomarán el testigo del corredor y continuarán el tramo.
5.-Todos los corredores se reportarán al monitor al fin de cada tramo. No reportarse tendrá como consecuencia una penalización adicional de 10 minutos.
6.-Una penalización de 10 minutos será aplicada si un corredor pasa el testigo antes de llegar al área de transición.
7.-Si un corredor deja caer el testigo, el o ella debe recogerlo. Asistencia al corredor resultará en una penalización de 10 minutos.
8.-El intercambio del testigo debe hacerse en el espacio designado para la transición, con la excepción mencionada en la Regla No. 2 anterior. Si el testigo es lanzado desde el pasante al recibidor, se aplicará una sanción de 10 minutos.
9.-Los corredores deben entrar al área de transición por sus propios medios. Cualquier asistencia será sancionada con 10 minutos.
10.-Los corredores de cada tramo deberán tener su número puesto al frente de su camiseta o su pantaloneta. De lo contrario serán sancionados con 10 minutos.