Question

¿Cómo crees que influyen estos ejercicios en tu estado de ánimo?

Answer 1

Respuesta:

puede aumentar la confianza en uno mismo mejorar tu estado de ánimo ayudarte a relajarte y disminuir los síntomas de depresión leve y ansiedad

Explicación:

espero espero que te ayude

Answer 2

El ejercicio influye de manera directa en nuestro estado de ánimo por lo siguiente:

• Liberamos serotonina que es la hormona de la felicidad, por lo tanto, cambiamos nuestro humor.
• Nos relajamos puesto que despejamos nuestra mente de nuestras responsabilidades del día a día y nos concentramos en el ejercicio
• Nos visualizamos con el cuepro que queremos y tenemos un sonrisa por los logros obtenidos

Y adicionalmente cuidamos a nuestro cuerpo.

Ver más en: https://brainly.lat/tarea/25249662