Question

2)¿como crees que influye estos ejercicios en tu estado de ánimo​

Answer 1

en primera para poder contestar pon foto

Answer 2

Respuesta:

El ejercicio regular puede aumentar la confianza en uno mismo, mejorar tu estado de ánimo, ayudarte a relajarte y disminuir los síntomas de depresión leve y ansiedad. Hacer ejercicio también puede mejorar tu sueño, que a menudo se ve interrumpido por el estrés, la depresión y la ansiedad.