Question

pliz ayudenme cuales son los veneficios de los estiramientos

Answer 1

los estiramientos son buenos para no tener una lesion ya que cuando estiras el cuerpo se calienta y los golpes no seran graves como cuando el cuerpo esta
frio
los estiramientos se los realiza previo al ejercisio.
 

Answer 2

Para mejorar la salud aunque sea un poco.