Question

un escrito sobre los hábitos de vida saludable y la importancia de realizar actividad física ​

Answer 1

Respuesta:

La actividad física regular confiere distintos beneficios a la salud, entre otros, la prevención de enfermedades crónicas, como la diabetes, la hipertensión o la obesidad, a lo que se suman sus efectos importantes en la salud mental, emocional, calidad de sueño, prevención de caídas, fracturas y demás.

Answer 2

Respuesta:

Habitos saludables:

-comer saludablemente (frutas y verduras)

-tener buena igiene.

-dormir las horas suficientes.

Es importante realizar actividad fisica ya quea yuda a las personas  a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades.

Explicación: