Question

escribir una rutina Tabata
escribir una rutina EMOM de 10 minutos con 7 ejercicios
escribir una rutina EMOM de 8 minutos
escribir una rutina por tiempo de 9 ejercicios​

Answer 1

Se trata de un tipo de entrenamiento cardiovascular que se realiza a intervalos. El él debes marcar las repeticiones que quieres hacer de cada ejercicio y realizarlas en menos de un minuto. El tiempo que te sobre lo puedes tomar como descanso hasta la siguiente ronda de ejercicios