Question

ejercicios de brazos y de piernas

Answer 1

Respuesta:

ejercicios para fortalecer brazos

Curl de biceps con barra. Colócate de pie con la espalda recta. ...

Flexiones. Existen numerosos estudios que acreditan los grandes beneficios de este ejercicio. ...

Vuelos laterales con mancuernas. De pie, coge una mancuerna con cada mano. ...

Extensiones con mancuernas.

Explicación:

mejor respuesta xfa