Question

propiedades del pescado trucha​

Answer 1

Respuesta:

Beneficios y propiedades

La trucha es un pescado rico en selenio, fósforo, potasio o magnesio y vitaminas del grupo B, imprescindibles para que nuestro cuerpo pueda desarrollar sus funciones normalmente, así como para fortalecer músculos y huesos.

Explicación:

espero que te ayude

Answer 2

Respuesta:

La trucha es un pescado cardiosaludable y nutritivo de sabor suave y bajo en grasa. Es una buena fuente de ácidos grasos omega 3 y proteínas con elevado valor biológico. Pertenece al grupo de los pescados azules, ricos en grasas saludables.

“La trucha es un pescado muy cardiosaludable y nutritivo, de sabor suave, bajo en grasa (3%).  

Calorías: 91 kcal.

Proteínas: 15,7 g.

Hidratos de carbono: 0 g.

Fibra: 0 g.

Colesterol: 80 g.

Potasio: 250 mg