Question

que actividades pueden realizarse en un club de actividad fisica

Answer 1

Pesas para hombros (Tipo Arnold Schwarzenegger)(tradicional)

Flexiones de pecho (Más de 100 variantes)

Trotar

Zigzag

Abdomen en rueda abdominal

Barras

Sentadillas

Saltar laso

Sentadillas con peso adicional

Pesas para tríceps

Pesas para bíceps

Press de pecho

Press de glúteos

Abdominales en plancha

Abdominales en barra

Abdominales para oblicuo

Flexiones de pecho espartanas

El reto del reloj en cualquier ejercicio

Pesas para antebrazo

Cristos

Anticristos

Abdomen bajo en 1, 2

Lanzar peso a mayor distancia

Planchas o flexión de pecho y hombros sin piernas o sea alacranes

Izar bandera

Todo tipo de ejercicio cardiovascular. etc, etc, etc.