QUE ACCIONES PARA HAS DE REALIZAR EN CASA PARA DEMOSTRAR QUE ERES RESILIENTE DE MANERA CREATIVA Y FLEXIBLE AUN EN TIEMPOS DE CUARENTENA
Respuestas
Respuesta:La extraordinaria emergencia sanitaria que estamos viviendo como consecuencia del coronavirus supone una amenaza para nuestra salud a nivel mundial. Al mismo tiempo, las medidas de cuarentena y la crisis que esta situación ha provocado ponen a prueba nuestra fortaleza mental y nuestra estabilidad social y económica. En momentos como este, se hace más importante que nunca la capacidad de resiliencia. Andrés Mascaró, Doctor en Psicología de IMQ AMSA, nos habla sobre qué es la resiliencia y cómo podemos sobrellevar estos momentos de crisis.
La sociedad actual, globalizada e hiperactiva, donde el motor está centrado en la productividad y el consumo se ha visto paralizada por la pandemia. En una cultura, donde el movimiento y el consumo son la mayor expresión de desarrollo, nos vemos obligados a parar, a no viajar, a estar encerrados... por un lado tenemos que superar esta situación de emergencia sociosanitaria y por otro, nos encontramos con la posibilidad de tener un tiempo para pensar y cuestionar el modelo personal, institucional y social predominante.
En general, los seres humanos dedicamos mucho tiempo a organizar nuestras acciones y metas para planificar nuestras vidas y así conseguir cierta tranquilidad. Sin embargo, la situación actual rompe nuestras expectativas provocando una conexión (consciente e inconsciente) con profundos sentimientos de inseguridad y vulnerabilidad.
¿Cómo nos enfrentamos a eventos difíciles o traumáticos de la vida como el que vivimos actualmente? Este tipo de situaciones pueden llegar a poner en crisis nuestra existencia y nuestro equilibrio emocional. La capacidad de resiliencia nos permite adaptarnos y superar las adversidades de la mejor manera posible. Generalmente, todas las personas muestran algún grado de resiliencia y esta se puede desarrollar a través de ciertos procesos emocionales de tipo individual y relacional.
Explicación: espero q te ayude