Question

REDACTA UN TEXTO EN HOJA BLANCA O TU LIBRETA, EN EL QUE PLASMES TUS EMOCIONES, COMO AYUDA PARA DISMINUIR EL ESTRÉS, CURAR VIEJAS HERIDAS Y MEJORAR LAS RELACIONES INTERPERSONALES, CONOCERTE MÁS A TI MISMO Y MEJORAR LAS ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO.

Answer 1

Plasmar tus emociones bien sea en una hoja o agenda personal que tenga te ayudará a disminuir el estrés y la ansiedad es que puede causar dichos sentimientos, esto te puede beneficiar para mejorar las relaciones interpersonales, además de conocerte mejor a ti mismo y sincerarte con tus sentimientos y con tus emociones para así poder buscar ayuda con respecto a ellas, con lo que también podrás plantear mejores estrategias para afrontarlas.