Question

1. ¿Por qué es importante identificar nuestras emociones?
2. ¿Qué estrategia podría ayudarte a regular tus emociones?

Answer 1

¿Por qué es importante identificar

nuestras emociones?

Es importante porque nos permite expresar nuestra personalidad, nos ayuda a poder socializar mejor y podemos incluir en un grupo.

Es decir, que las emociones son "acorde" a tu personalidad, lo que hace que nos podamos expresar en una comunidad.

¿Qué estrategia podría ayudarte a regular tus emociones?

Algunas veces nuestras emociones se trasmiten involuntariamente, pero; podemos controlarlas en → Pensar antes de actuar ← podremos manejar y controlar nuestras acciones si primero pensamos lo que podría salir bien o mal por nuestros sentimientos.

Lo que tienen que hacer para controlar tus emociones es tranquilizarnos y pensar, ya que recordemos que algunas de nuestras emociones podrías resultar acciones que podrían lastimar a otros como el enojo.

• Pensar antes de actuar

• Respirar

• Relajarnos

• Entre otros

Foxy❥