nesecito un ejercicio facil de la capacidad fisica "Velocidad"

Respuestas

Respuesta dada por: sofynilbar

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SALTAR EN CUERDA

Explicación:

Respuesta dada por: welcome08

Respuesta:

los 7 mejores ejercicios de velocidad para mejorar tu rendimiento

Salto a la cuerda. Este ejercicio permite ganar en estabilidad, fuerza y velocidad en las piernas, además de potenciar el aparato cardiorrespiratorio.

-Subir rápido las escaleras.

-Cambios de ritmo en carrera.

Explicación:

espero ayudarte♥

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