Question

VIDA SALUDABLE * ACTIVIDAD 3* BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA La actividad física reporta muchos beneficios a la salud. Estos beneficios se presentan por igual en personas de ambos sexos y de cualquier edad y raza. Por ejemplo, la actividad física le ayuda a mantenerse en un peso saludable y le facilita realizar sus tareas diarias, como subir escaleras e ir de compras. Los adultos que se encuentran fisicamente activos corren menos riesgo de sufrir depresión y disminución de la función cognitiva a medida que envejecen. (La función cognitiva abarca las destrezas de razonamiento, aprendizaje y discernimiento). Los niños y adolescentes que se sienten fisicamente activos pueden tener menos síntomas de depresión que sus compañeros. La actividad fisica también reduce el riesgo de sufrir muchas enfermedades, como la enfermedad coronaria, la diabetes y el cáncer. Muchos estudios han detectado los beneficios claros que la actividad física informa al corazón y los pulmones. ܂ 5-17 años Adultos 60 min/dia 30 min/dia Escribe a continuación 5 beneficios de realizar actividad física diariamente. 1.​

Answer 1

Respuesta:

nos ayuda a mantenernos saludables

Explicación:

espero que te ayude