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Cierra los ojos y tápate la cara con las dos manos de forma que no dejen pasar la luz pero que no te presionen sobre los ojos.
- En esta posición abre los ojos y "mira" la oscuridad durante unos minutos.
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depende de que estén cansados, para usar el teléfono o cualquiera dispositivo es necesario usar lentes antireflejo, para que no se gaste la retina de los ojos
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