Question

los hidratos de carbono son sustancias simples o sustancias compuestas

plis ayuda pero respondan si es simple o compuesta plis

Answer 1

Los hidratos de carbono pueden ser simples y también compuestas.

Hidratos de carbonos simples:
Fructosa
Glucosa
Lactosa

Hidratos de carbono complejos:
Almidón

Los carbohidratos simples son descompuestos rápidamente por el cuerpo para ser usados como energía y se encuentran en forma natural en alimentos como las frutas, la leche y sus derivados, al igual que en azúcares procesados y refinados como los dulces, el azúcar común, los almíbares y las gaseosas.

Los carbohidratos complejos, a diferencia de los simples, proporcionan más nutrientes y ayudan a mantenerte lleno por más tiempo, gracias a la alta cantidad de gramos de fibra y almidón que contienen. Estos son los carbohidratos buenos que debes priorizar en tu dieta.