Question

¿Qué considera que falta para practicar yoga?
¿Qué postura necesita practicar más?}
¿Qué aprendió acerca del yoga?
plisss ayuda :,v

Answer 1

Respuesta:

Lo único que necesitas para practicar Yoga en casa (o en el parque, o donde tú quieras) es una buena colchoneta o esterilla, básicamente para estar más cómodo y para no hacerte daño en la espalda en ciertas posiciones que se adoptan en las sesiones.

Póngase de pie en forma derecha.

Mantenga sus hombros atrás.

Evite que su estómago sobresalga.

Coloque su peso principalmente en las puntas de tus pies.

Mantenga su cabeza erguida.

Deje que sus brazos cuelguen naturalmente a los lados.