Question

ejemplos de pensamientos destructivos
Ayuda doy corona​

Answer 1

Respuesta:

malicia frialdad crualdad

Answer 2

Respuesta:

Exigencia

Es una de las grandes variables del pensamiento negativo. La sociedad moderna requiere de una competencia atroz, de unos valores humanos basados en los logros profesionales. Cuando recurrimos al “debo” o “tengo que” obviando las consecuencias, es cuando el estrés, la ansiedad y la preocupación se instalan en nuestro sistema nervioso.

Catastrofismo

Muchas personas padecen pensamientos negativos crónicos desde que se levantan hasta que se van a dormir. Ideas y creencias como “no voy a salirme con la mía” o “tengo mala suerte” no hacen más que agravar la situación. 

Etiquetas

Cuando nos etiquetamos a nosotros mismos, nos acabamos creyendo que somos de una manera u otra. “No se me da bien esto o lo otro”, “soy un v@go”.

Generalización

Tener un punto de vista destructivo de la realidad que nos rodea es otro de los grandes dilemas. Cuando focalizamos nuestros pensamientos en afirmaciones tipo “qué mal me va todo” o “nunca hago nada bien”, tendemos a generalizar falsamente sobre lo malo en cualquier paso que damos.