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El deporte es concebido como el conjunto de actividades físicas que, además de mejorar la salud y la calidad de vida, nos ayuda a mantenernos en mejores condiciones tanto mentales como físicas.Por su parte, Eppensteiner propuso dos concepciones del deporte. La primera lo caracterizaba como una actividad natural para el desarrollo humano, que persigue el cultivo del cuerpo como una necesidad biológica desde lo lúdico mediante la competición.
La segunda concepción es cultural, definiendo al deporte a partir del efecto de consolidación y cohesión social que genera, fenómeno que posteriormente se denominó “cultura deportiva”.
La evolución del propio deporte, hace que resulte preciso delimitarlo para no
confundir sus distintas actividades. Fundamentalmente existen o, diríamos con
mayor propiedad, coexisten tres formas o maneras de entender e incluso practicar
el deporte: «deporte pedagógico», «deporte para todos» y «deporte competición».
El deporte pedagógico no implica que solo él posea un carácter o valor educativo, sino que se refiere al utilizado en la edad escolar como un medio de la Educación Física en el proceso del desarrollo integral del educando. Por deporte para
todos, se entienden aquellas actividades físico-deportivas que, en personas generalmente adultas, propicia valores de tipo higiénico, social, ocupacional, etc. El
deporte competición precisa incluso de subdivisiones, según sea el nivel en que se
practique: «alta competición», etc.