Respuestas
Respuesta:
Ambiente en la mesa
Fomentar las comidas familiares.
Favorecer que la ingesta se realice siempre en el lugar destinado a ello.
Procurar un ambiente relajado, de conversación y de disfrute a la hora de comer.
Desalentar la tendencia a comer en soledad.
Educar en maneras en la mesa (uso de cubiertos, respeto a los demás comensales, postura, etc).
Evitar tratar conflictos a la hora de comer ("ahora estamos comiendo...ya lo hablaremos en otro momento")
Dieta
Procurar, en lo posible, una dieta variada e igual para todos los miembros de la familia.
Evitar el hábito de tomar bebidas con sabores. El mejor líquido es el agua. Los zumos son un alimento.
Establecer horarios y orden en las comidas, permitiendo cierta flexibilidad ocasional.
No calificar las comidas de forma absoluta (buenas vs malas; basura vs sanas, etc.)
No utilizar la comida como premio o amenaza.
Es tan nocivo prohibir los dulces como mantener una permanente disponibilidad de los mismos.
La idea de que hay que practicar la fuerza de voluntad para evitar comer excesivamente, es errónea y puede favorecer una percepción alterada de la alimentación.
A no ser que lo haya prescrito un médico, no debe limitarse el aporte calórico de niños y adolescentes.
Explicación:
Espero te ayude!!!
Respuesta:
¿Cómo prevenir la desnutrición
R=Comer alimentos con proteínas de origen animal, porque compensan la ausencia de reservas proteicas y evitan el deterioro de la masa muscular. Ingerir alimentos con calcio para evitar la pérdida de masa ósea. Evitar la deshidratación. Tomar alimentos con minerales (hierro, calcio, sodio, potasio, zinc, etc.)
Obesidad: Limitar el consumo de alimentos que sean ricos en azúcares y grasas.
Comer varias veces al día fruta y verdura, así como legumbres, cereales integrales y frutos secos.
Realizar actividad física frecuente: unos 60 minutos por día para los jóvenes y 150 minutos semanales para los adultos.
Anorexia y Bulimia. Procurar, en lo posible, una dieta variada e igual para todos los miembros de la familia.
Evitar el hábito de tomar bebidas con sabores. ...
Establecer horarios y orden en las comidas, permitiendo cierta flexibilidad ocasional.
No calificar las comidas de forma absoluta (buenas vs malas; basura vs sanas, etc.)
Explicación:
Corona por favor