Question

¿Que es un circuito de ejercicios fisicos?

Answer 1

Un circuito tiene una serie de estaciones, y cada estación consta de un ejercicio. Los circuitos pueden ser por tiempo o por repeticiones, es decir, que cada ejercicio de cada estación se hace durante un cierto tiempo antes de pasar al siguiente o un numero determinado de veces. 
Cuando están las estaciones completadas, se realizo una serie. Dependiendo del tipo de ejercicios que haya pueden ser circuitos de fuerza, resistencia, flexibilidad, mixtos, etc. 

Por ejemplo, un circuito para trabajar la resistencia, por tiempo, de 8 estaciones, y con tres series. Las 8 estaciones pueden estar alrededor del gimnasio.  En cada estación pondremos un folio con un ejercicio de resistencia, por ejemplo: 1. Correr lateralmente hasta el centro del gimnasio 2. Salto libre con una cuerda 3. Salto con pies juntos 4.Hacer lagartijas con un brazo, etc. 

Answer 2

Respuesta:

Un circuito tiene una serie de estaciones, y cada estación consta de un ejercicio. Los circuitos pueden ser por tiempo o por repeticiones, es decir, que cada ejercicio de cada estación se hace durante un cierto tiempo antes de pasar al siguiente o un numero determinado de veces.  

Cuando están las estaciones completadas, se realizo una serie. Dependiendo del tipo de ejercicios que haya pueden ser circuitos de fuerza, resistencia, flexibilidad, mixtos, etc.

Explicación:

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