Question

Problematizamos soluciones 1. ¿Cómo influye el deporte en tu estado de ánimo?.

Answer 1

Respuesta:

El ejercicio regular puede aumentar la confianza en uno mismo, mejorar tu estado de ánimo, ayudarte a relajarte y disminuir los síntomas de depresión leve y ansiedad. Hacer ejercicio también puede mejorar tu sueño, que a menudo se ve interrumpido por el estrés, la depresión y la ansiedad.