Question

Cómo adquiero o mejor o una condición física???​

Answer 1

Respuesta:

La condición física es la capacidad de realizar esfuerzos físicos con vigor y efectividad, retardando la aparición de la fatiga (cansancio) y previniendo las lesiones. Tener una buena condición física no consiste en ser un súper deportista, sino en desarrollar las capacidades y cualidades físicas para realizar con éxito las actividades físicas en las que se participe de tal manera que la condición física se relaciona con la salud de la persona.

Answer 2

Respuesta:

empezando con un cambio de vida ,como?

Explicación:

pues empieza a dormir más temprano, y levantarse temprano, empezar a hacer dieta(no dejar de comer)

hacer ejercicio ,bañarse con agua fría eso mejora los pulmones no ingerir productos muy procesados.