Question

mencione cinco beneficios para la salud que nos puede favorecer a la práctica de actividades físicas deportivas
beneficios:​

Answer 1

Respuesta:

1Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.

2Aumenta la densidad ósea, fortaleciendo los huesos y ayudando a prevenir la Osteoporosis.

3 Fortalece los músculos y mejora la forma y capacidad físicas.

4Mejora el estado de ánimo, previene y reduce el estrés, la ansiedad y la depresión.

5Colabora en el mantenimiento del peso ideal y previene la obesidad.

6Baja las cifras la tensión arterial.