Respuestas
Respuesta:
La granola tiene un importante contenido de fibra y grasas saludables que aportan mucha saciedad. Es decir, no hace falta comerla en mucha cantidad para controlar el apetito. También tiene muchas vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan a proteger al cuerpo de los radicales libres.
Contiene flavonoides y polifenoles por lo que es rica en antioxidantes, en vitaminas del grupo B (B1, B2 y B6), vitamina C, fósforo, potasio y calcio. Además, gracias a la presencia de ácido málico y tartárico facilita la digestión de aquellos alimentos que posean un alto contenido en grasas
Explicación:
espero haberte ayudado
Por su gran cantidad de avena, la granola es una fuente rica en fibra, proteínas, vitaminas y minerales como hierro, calcio, potasio, zinc y magnesio. Su consumo habitual es bueno para combatir el colesterol, controlar los niveles de azúcar en la sangre, mejorar la digestión y reforzar el sistema inmunitario.