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Hola espero y te ayude dame coronita por fis
Explicación:
medio plato de frutas y verduras
seriales pero integrales
agua
proteínas saludables
opta por aceites vegetales
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Respuesta:
la mitad del plato puros vegetales o/y fruta , 1/4 alguna carne,pollo, huevos, pescado etc y el otro cuarto cereales podrían ser pasta,pan etcccc
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