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Eso significa que millones de personas se están perdiendo los beneficios que el ejercicio proporciona para la salud del corazón, la cognición, el sueño, la salud mental, el riesgo de cáncer, la presión arterial y más. Si buscas ana manera fácil de moverte más en cualquier temporada es usar uno de los equipos de cardio más populares: una caminadora, también llamada trotadora o cinta de correr.
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