Question

dar dos Ejempo de ley Sobrecarga​

Answer 1

Principio de sobrecarga: el ejercicio físico sólo provoca adaptaciones beneficiosas si responde a estímulos que superen el umbral de entrenamiento. ... Aumentando la intensidad del estímulo (por ejemplo, reducir el tiempo para realizar cada serie en natación o aumentar el peso en un ejercicio de sentadillas).