• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: sergioroldan39
  • hace 2 meses

dar dos Ejempo de ley Sobrecarga​

Respuestas

Respuesta dada por: yamiletharevalos591
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Principio de sobrecarga: el ejercicio físico sólo provoca adaptaciones beneficiosas si responde a estímulos que superen el umbral de entrenamiento. ... Aumentando la intensidad del estímulo (por ejemplo, reducir el tiempo para realizar cada serie en natación o aumentar el peso en un ejercicio de sentadillas).

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