Question

Cual es son las actividades que debemos hacer en casa? (de FUERZA)

Answer 1

Respuesta:

Barrer, trapear, lavar el baño, lavar los trastes,etc.

Answer 2

Respuesta:

Hola!!!! Como estás? Espero que mi respuesta sea de tu agrado :)

Explicación:

Los ejercicios de fuerza que puedes realizar en tu casa pueden ser muy variados desde ejercicios de poca duración hasta ejercicios de mayor duración, pero todos estos, tienen como objetivo principal ganar masa muscular, en palabras mas entendibles con estos ejercicios ganas fuerza.

-Qué ejercicios son los que me ayudan a ganar fuerza?

Son:

1.-Flexiones

2.-Burpees

3.-Planchas

4.-Sentadillas normales

5.- Sentadillas sumo

6.-Peso muerto a una sola pierna