Question

ALTERNATIVAS DE SOLUCIÓN PARA MEJORAR EL BIENESTAR FAMILIAR EN
RELACIÓN CON LAS PRÁCTICAS DE COCINA
Alternativas de
Ventajas
Desventajas Decisión tomada
solución
y argumenta
ՀԷԷԷԷԷ​

Answer 1

Respuesta:

Explicación: Elija alimentos integrales como maíz, mijo, avena, trigo y arroz integral sin procesar cuando pueda; son ricos en fibra valiosa y pueden ayudarlo a sentirse satisfecho por más tiempo. Elija carnes magras cuando sea posible o recórtele la grasa visible. Pruebe cocinar al vapor o hervir en lugar de freír alimentos. Para los bocadillos, elija verduras crudas, nueces sin sal y frutas frescas, en lugar de alimentos con alto contenido de azúcares, grasas o sal.