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CONSECUENCIAS PARA LA SALUD
La OMS estima que a nivel mundial la contaminación del aire de interiores tuvo que ver con 4.3 millones de muertes en 2012 en hogares en los que para cocinar se utilizan estufas de carbón, leña y biomasa.
RECOMENDACIONES PARA CUIDAR LA SALUD
1.- Mantener una dieta equilibrada y saludable, evitando el consumo de tóxicos (como el tabaco, alcohol, etc.)
2.- Evitar el sedentarismo y practicar algún tipo de ejercicio.
3.- Hacerse responsable de la propia salud, procurando consultar al médico y cumplir con los tratamientos indicados
4.- Cuidar de nuestra salud mental, evitando el estrés, procurando una buena calidad de sueño, establecer distracciones sanas.
5.- Evitar las situaciones de riesgo que nos pudieran conducir a accidentes.
6.- Evitar la exposición prolongada al sol, sin importar si lo hace con protección.
7.- Procure mantener un enfoque preventivo en todo lo relacionado a su salud, recuerde que es mejor prevenir que curar.
SISTEMAS QUE SE PUEDEN DAÑAR EN MI CUERPO
Todos los sistemas se pueden dañar en el cuerpo humano si estos no se cuidan.
Algunos sistemas que se pueden dañar son:
El sistema circulatorio.
El sistema digestivo.
El sistema muscular.
El sistema nervioso.
Para cuidar estos sistemas se recomienda tener una vida saludable basada en en una buena alimentación y en la realización de ejercicios.
Es importante cuidar estos sistemas para tener una salud óptima y eficiente.
¿QUE TEMA ME GUSTARIA INVESTIGAR MÀS?
1. Comunicación
2. Sociología
3. Desarrollo Humano
4. Obesidad y comorbilidades
5. Nutrición
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