Question

Cuál es la cuál es la fórmula para calcular la frecuencia cardíaca de actividad​

Answer 1

Respuesta:

la fórmula mas conocida es: FC max (frecuencia cardíaca máxima)= 220 – (tu edad); es decir si tienes 28 años tu FC max sería: (220-28=192)

Explicación:

Solo es necesario cambiar los datos en cada persona

Answer 2

Puedes calcular tu frecuencia cardíaca máxima restando tu edad a 220. Por ejemplo, si tienes 45 años de edad, resta 45 a 220: la frecuencia cardíaca máxima es de 175. Este es el promedio máximo de veces que tu corazón debe latir por minuto durante el ejercicio.