ayuda porfavor es para hoy
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no se si te sirva,
ok gracias y que sigas subiendo de rango
Gracias
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los aerovicos son correr,nadar,o montar en vici
Explicación:
la diferencia es mas activo q el otro -anaerobicos:se rrequiere de mucha fuerza por ejemplo:hacer pesas,carreras de velosidad y ejercisios q rrequieren gran esfuerzo en poco tiempo
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El ejercicio aeróbico ayuda a mejorar el sistema cardíaco y a mejorar la resistencia del cuerpo; el anaeróbico se centra en la masa muscular para mejorar la fuerza de los músculos y huesos.5