Question

Como se tema el pulso y lo máximo antes de que te un paro cardíaco
Porfaaaaaa ​

Answer 1

Respuesta:

1.Coloque las puntas de los dedos índice y medio en la parte interna de la muñeca por debajo de la base del pulgar.

1.Presione ligeramente. Usted sentirá la sangre pulsando por debajo de los dedos.

3.Use un reloj de pared o un reloj de pulsera en la otra mano y cuente los latidos que siente durante un minuto.

Explicación:

Edad Zona de FC objetivo, 50-85% Frecuencia cardíaca máxima promedio, 100%

20 años De 100 a 170 latidos por minuto (lpm) 200 lpm

30 años De 95 a 162 lpm 190 lpm

35 años De 93 a 157 lpm 185 lpm

40 años De 90 a 153 lpm 180 lpm

45 años De 88 a 149 lpm 175 lpm

50 años De 85 a 145 lpm 170 lpm

55 años De 83 a 140 lpm 165 lpm

60 años De 80 a 136 lpm 160 lpm

65 años De 78 a 132 lpm 155 lpm

70 años De 75 a 128 lpm 150 lpm